Ganzheitliche Resilienzförderung

mit Klang & Improtheater

 

Kitas bewältigen immer anspruchsvollere Herausforderungen. Das Team integriert neue Vorgaben des Trägers zum Qualitätsmanagement, gestaltet sich zum Familienzentrum um oder führt ein neues pädagogisches Konzept ein, meistert herausfordernde Elterngespräche und ermöglicht die Integration von Flüchtlingskindern. Dazu benötigen ErzieherInnen Resilienz, d.h. psychische Widerstandskraft. Das Wissen um eigene Stressmuster und Stärkungsmöglichkeiten sowie die Fähigkeit, Misserfolge zu integrieren, sorgen dafür, auch unter Belastung handlungsfähig und gelassen zu bleiben.

Dieser Teamtag macht moderne Resilienz-Erkenntnisse praktisch erfahrbar! Mit einfachen Warm-up-Übungen aus dem Improvisationstheater lassen sich klassische Resilienzfaktoren wie Optimismus, Fokussierung, Lösungsorientierung und Flexibilität trainieren und nachhaltig verankern.

Die Erfahrung der Arbeit mit Klangschalen und Gong zeigt, dass Gehörtes, Gesehenes und Erlebtes einen deutlich tieferen Zugang bei TeilnehmerInnen erlangt. Die Klangmeditation schafft einen unbeschreiblich tiefen Entspannungszustand, in dem der Geist völlig klar ist. Diese tiefe körperliche Entspannung als Einstieg und Abschluss eines solchen Resilienztages bündelt all das Erlebte vom Tag und schafft eine schwingende, leichte, berührende Verbindung mit meinem Inneren.

Im geschützten Rahmen der Gruppe dürfen alle Teilnehmenden humorvoll und ohne Gesichtsverlust neue Handlungsmöglichkeiten austesten und daraus hilfreiche Strategien für ihre innere Stabilität im Kita-Alltag entwickeln.

  • 2 Klangmeditationen zur Tiefenentspannung am Beginn & Ende des Tages, (je ca. 45 Min.)

  • Impulsvortrag zu Resilienztheorie & -Faktoren

  • Basis-Übungen aus dem Improtheater zu einzelnen Resilienzfaktoren:

    • Akzeptanz & Optimismus

    • Ziel- & Lösungsorientierung

    • Emotionssteuerung & Frustrationstoleranz

    • Verantwortung & Selbstwirksamkeit

  • Textimpuls zum Thema Resilienz & Selbstfürsorge

  • Moderierte Reflexionsrunden

  • Transfer in den Kita-Alltag mit Flipchart-Visualisierungen

 

Zeit

8 Stunden incl. 1,5 Stunden Pause

Ort

individuell wählbar

Anzahl der Teilnehmenden

7-15

Die Referentinnen